soso
/
/
/
中老年人睡眠不好?你需要一张“深睡”东宝床垫

中老年人睡眠不好?你需要一张“深睡”东宝床垫

  • 分类:行业动态
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-13 16:19
  • 访问量:

【概要描述】人一旦上了年纪,睡眠质量就开始下降起来,睡眠特别浅,半夜醒来二三次,做个好梦都难。而睡眠对于中老年人是非常重要的,不仅影响精神状态,还会影响到身体健康。    很多人以为睡眠不好是病,其实这是身体机能下降的自然现象。进入中老年,人体内的褪黑素分泌会减少,而褪黑素是可以帮助我们人体睡眠的。因此,中老年人睡眠不好是很正常的,不需要过度焦虑。    那么,睡眠不好的中老年如何改善睡眠质量呢?    1、

中老年人睡眠不好?你需要一张“深睡”东宝床垫

【概要描述】人一旦上了年纪,睡眠质量就开始下降起来,睡眠特别浅,半夜醒来二三次,做个好梦都难。而睡眠对于中老年人是非常重要的,不仅影响精神状态,还会影响到身体健康。    很多人以为睡眠不好是病,其实这是身体机能下降的自然现象。进入中老年,人体内的褪黑素分泌会减少,而褪黑素是可以帮助我们人体睡眠的。因此,中老年人睡眠不好是很正常的,不需要过度焦虑。    那么,睡眠不好的中老年如何改善睡眠质量呢?    1、

  • 分类:行业动态
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-13 16:19
  • 访问量:
详情
      人一旦上了年纪,睡眠质量就开始下降起来,睡眠特别浅,半夜醒来二三次,做个好梦都难。而睡眠对于中老年人是非常重要的,不仅影响精神状态,还会影响到身体健康。
 
      很多人以为睡眠不好是病,其实这是身体机能下降的自然现象。进入中老年,人体内的褪黑素分泌会减少,而褪黑素是可以帮助我们人体睡眠的。因此,中老年人睡眠不好是很正常的,不需要过度焦虑。
 
      那么,睡眠不好的中老年如何改善睡眠质量呢?
 
      1、调整作息,保证睡眠
 
      有些老人,晚上7、8点就上床睡觉,躺好几个小时都难以入睡,就造成一种“睡眠不好”的错觉。实际上他们并不困,只是因为娱乐节目少,建议还是以正常的作息时间为准。
 
      很多老年人一晚上可能有3-4小时睡得着,那不妨把睡眠时间多划分几个阶段,晚上几个小时,中午睡几个小时,保证总睡眠时间充足。
 
      2、睡易翻身的床垫
 
      有些人说睡眠姿势很重要,怎样怎样好。问题是,谁能保证一晚上维持一个睡眠姿势?人在入睡之后,会不停地翻身、调整睡眠姿势,这时候,选择一张合适的床垫很重要。软绵绵的床垫,身体会深陷其中,难以翻身;易翻身的床垫,则会让人体睡得更舒服。
 
      东莞28年本土品牌东宝床垫,致力于为广大国人提供健康优质的睡眠,以多年的技术经验打造出易翻身的床垫。易翻身的床垫支撑力好,人躺在上面,脊椎就和站着一样,减轻我们的身体负担,帮助我们在睡眠中放松身体,得到更好的休息。
 
      3、多运动多锻炼
 
      多运动可以消耗体内多余的精力,身体更容易进入疲劳状态,更容易睡得着。中老年人运动不宜太过激烈,时间不宜过久。睡前几个小时不宜运动,避免身体太兴奋而睡不着。

更多资讯

  广东酒店家具厂家表示,好多人只看到了酒店餐厅光鲜亮丽的外貌,却没有想过酒店酒店家具的选购都是应注意一些细节的,为了能让客户在酒店里寻找幸福的感觉,业务员们但是费尽心思!现如今卖酒店家具的愈来愈多,而我呢,用户对酒店家具的理解有多少呢,假如我们对酒店家具的理解得多在咱们买宾馆酒店家具时就不容易由于自己的不太了解而买回来不太好的酒店家具啦!下面分享酒店家具在购买时应注意哪些?
  广东酒店家具厂家表示,定制营销推广将市场定位到本人,依据个人要求设计方案定制酒店家具,顾客便是的家具设计师之一。可以根据个人兴趣爱好提出一些特殊规定,如色彩搭配,人性化规格型号这些。而定制酒店家具已经成为未来酒店领域的发展方向,顾客依据你的要求设计制作自己想要的酒店家具,公司应该根据顾客的设计要点来制作的个人专属酒店家具。可分为住房定制酒店家具和工程定制酒店家具,那样定制酒店家具究竟有什么用呢
  经常住酒店的人会发现“酒店的床一般都很软”。睡觉会很舒服。总觉得家里的床垫不如酒店的床垫。因此,许多人也想买一张同类型的床垫。酒店床垫批发厂表示,想象是美好的,现实是残酷的!
酒店床垫批发厂表示,对于被子,如果五星级酒店只能有一种选择,那一定是羽绒被。羽绒是很好的保温材料,而且重量轻,经久耐用。一般十年八年都没问题。羽绒被的质量主要取决于填充量和蓬松度。填充量是指羽绒被中填充的所有羽绒的总重量,以鹅绒为至佳,并不是羽绒被填充越多,被子越重,羽绒被就越暖和。
  据酒店床垫批发厂家了解,对于经常出差的人来说,他们要承受合作谈判、业务管理等方面的压力,以及长时间全国各地奔波的疲惫。这些负荷都容易导致睡眠不好,降低人体免疫力,从而患上各种疾病,如厌食、肠胃不适等。

方案咨询电话:

服务热线:400-112-1266
工程热线:0769-81690666-829
邮箱:db@donbao.com.cn
传真:0769-85981166
微博:http://weibo.com/dongbaochuangdian
总部地址:东莞市厚街镇博览大道桥头元洲路段23号
床垫基地:东莞市厚街镇双岗官美厦公园南路33号

快捷导航

通讯

留言应用名称:
底部留言
描述:

留下您的联系方式获得最新优惠活动

友情链接:东宝床垫

Copyright© 2021 东莞市卧皇寝具有限公司  版权所有

粤ICP备2021067116号    网站建设:中企动力  东莞 

Copyright© 2021 东莞市卧皇寝具有限公司  版权所有

粤ICP备2021067116号    网站建设:中企动力  东莞 

搜索
搜索