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中老年人睡眠不好？你需要一张“深睡”东宝床垫

中老年人睡眠不好？你需要一张“深睡”东宝床垫

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  • 来源：
  • 发布时间：2021-10-13 16:19
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【概要描述】人一旦上了年纪，睡眠质量就开始下降起来，睡眠特别浅，半夜醒来二三次，做个好梦都难。而睡眠对于中老年人是非常重要的，不仅影响精神状态，还会影响到身体健康。    很多人以为睡眠不好是病，其实这是身体机能下降的自然现象。进入中老年，人体内的褪黑素分泌会减少，而褪黑素是可以帮助我们人体睡眠的。因此，中老年人睡眠不好是很正常的，不需要过度焦虑。    那么，睡眠不好的中老年如何改善睡眠质量呢？    1、

中老年人睡眠不好？你需要一张“深睡”东宝床垫

中老年人睡眠不好？你需要一张“深睡”东宝床垫

中老年人睡眠不好？你需要一张“深睡”东宝床垫

中老年人睡眠不好？你需要一张“深睡”东宝床垫

【概要描述】人一旦上了年纪，睡眠质量就开始下降起来，睡眠特别浅，半夜醒来二三次，做个好梦都难。而睡眠对于中老年人是非常重要的，不仅影响精神状态，还会影响到身体健康。    很多人以为睡眠不好是病，其实这是身体机能下降的自然现象。进入中老年，人体内的褪黑素分泌会减少，而褪黑素是可以帮助我们人体睡眠的。因此，中老年人睡眠不好是很正常的，不需要过度焦虑。    那么，睡眠不好的中老年如何改善睡眠质量呢？    1、

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      人一旦上了年纪，睡眠质量就开始下降起来，睡眠特别浅，半夜醒来二三次，做个好梦都难。而睡眠对于中老年人是非常重要的，不仅影响精神状态，还会影响到身体健康。
 
      很多人以为睡眠不好是病，其实这是身体机能下降的自然现象。进入中老年，人体内的褪黑素分泌会减少，而褪黑素是可以帮助我们人体睡眠的。因此，中老年人睡眠不好是很正常的，不需要过度焦虑。
 
      那么，睡眠不好的中老年如何改善睡眠质量呢？
 
      1、调整作息，保证睡眠
 
      有些老人，晚上7、8点就上床睡觉，躺好几个小时都难以入睡，就造成一种“睡眠不好”的错觉。实际上他们并不困，只是因为娱乐节目少，建议还是以正常的作息时间为准。
 
      很多老年人一晚上可能有3-4小时睡得着，那不妨把睡眠时间多划分几个阶段，晚上几个小时，中午睡几个小时，保证总睡眠时间充足。
 
      2、睡易翻身的床垫
 
      有些人说睡眠姿势很重要，怎样怎样好。问题是，谁能保证一晚上维持一个睡眠姿势？人在入睡之后，会不停地翻身、调整睡眠姿势，这时候，选择一张合适的床垫很重要。软绵绵的床垫，身体会深陷其中，难以翻身；易翻身的床垫，则会让人体睡得更舒服。
 
      东莞28年本土品牌东宝床垫，致力于为广大国人提供健康优质的睡眠，以多年的技术经验打造出易翻身的床垫。易翻身的床垫支撑力好，人躺在上面，脊椎就和站着一样，减轻我们的身体负担，帮助我们在睡眠中放松身体，得到更好的休息。
 
      3、多运动多锻炼
 
      多运动可以消耗体内多余的精力，身体更容易进入疲劳状态，更容易睡得着。中老年人运动不宜太过激烈，时间不宜过久。睡前几个小时不宜运动，避免身体太兴奋而睡不着。
上一个: 你真的了解乳胶床垫吗？
下一个: 第一次开店卖床垫，加盟哪个品牌好？
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酒店床垫多久更换一次？平时如何保养？ [ 2024-04-24 ]
床垫厂家：酒店床垫的日常保养方法 [ 2024-04-19 ]
在旅途中，一张舒适温暖的床垫能够为疲惫的旅人带来一夜的安稳睡眠。酒店作为提供短期住宿服务的场所，其对于床垫的日常保养更是精益求精，力求为客人打造完美的休息环境。那么，酒店中的床垫是如何进行日常保养的呢？接下来，让我们揭开酒店床垫保养的神秘面纱。 首先，保持床垫的清洁是最基本的要求。由于使用频繁且多人共用，酒店床垫容易积累污渍和尘螨。因此，酒店通常会使用吸力强劲的工业级吸尘器定期清理床垫表面的灰尘和杂质。对于难以去除的污迹，则采用专业的清洁剂进行局部清洗，并确保完全风干以防止霉菌生长。 其次，通风透气是维持床垫干燥的重要手段。潮湿不仅会使床垫内部结构受损，还可能导致细菌和霉菌的滋生。为此，酒店会确保房间的良好通风，有的房间甚至安装有排风扇或除湿器以控制湿度。此外，定期翻转和旋转床垫，也是防止凹陷和延长使用寿命的有效方法。 再者，防虫处理也是酒店床垫保养中不可忽视的一环。虫卵和细菌可能在不知不觉间侵入床垫，尤其在温暖潮湿的环境中更易繁殖。因此，酒店会采取定期喷洒杀虫剂和使用抗菌材料制成的床垫保护套，以确保床垫的卫生安全。 最后，避免直接接触水分是预防床垫变形和发霉的关键。在日常使用中，酒店会提醒客人避免将水杯等可能倒出液体的物品放在床旁，一旦发生倒洒，应立即用干布吸干表面水分，并用吹风机吹干湿处。 通过以上这些专业且系统的保养方法，酒店确保了每一位顾客都能在干净、舒适的床垫上获得优质的睡眠体验。然而，值得注意的是，虽然酒店采取了众多措施以保持床垫的卫生与舒适，作为消费者，我们也应自觉维护公共用品的清洁，共同营造一个更加卫生、舒适的住宿环境。
床垫厂家：酒店床垫的日常保养方法 [ 2024-04-17 ]
在酒店经营的背后是细节决定成败，一张舒适的床垫是良好睡眠质量的保证，对于酒店而言，对床垫进行日常保养，就跟床上用品的清洁一样重要。那么，酒店客房里的床垫应该如何进行日常的清洁和保养呢？ 第一，保持床垫的清洁。每周使用吸尘器清除表面的尘埃和螨虫，每季度则需彻底清洁一次，可以使用温和的清洁剂，轻柔地擦洗，再用清水冲洗，最后置于通风处自然风干。 第二，避免直接在阳光下曝晒床垫，以防材质老化。同时，防止湿气侵蚀也是关键所在。湿度过高时，应适当使用除湿机，保持室内空气流通，确保床垫不会因潮湿而滋生细菌或发霉。 第三，定期转动和翻转床垫。这样可以使床垫的受力更加均匀，延长其使用寿命。每隔三个月，将床垫头尾对调，每隔一年上下翻转一次，这样的做法能防止长时间同一位置受压而导致的凹陷。 第四，正确使用床架。一般建议酒店客服选择板式床，可以让床垫受力更加均匀，而且支撑力更好，更加耐用。如果要使用排骨架床，不要选择那种排骨条间隔太大的，这种床架不仅不够稳固，而且容易损坏床垫。 第五，若床垫出现污渍，可使用少量冷水和温和的清洁剂轻轻擦拭。避免使用强烈的化学清洁剂或大量的水，以防损坏床垫内部结构。 通过这些细致入微的保养方法，酒店床垫能够长时间保持新鲜感，为宾客提供舒适体验。“工欲善其事，必先利其器。”酒店床垫的日常保养，正是提升服务质量、打造金字招牌不可或缺的一环。
床垫厂家揭秘：酒店床垫选什么填充材料比较好？ [ 2024-04-15 ]
在酒店业，为客人提供一夜舒适的睡眠是至关重要的。而床垫作为睡眠质量的重要因素之一，其材质的选择自然成为了酒店管理者和采购人员关注的焦点。今天，我们就来介绍一下在选择酒店床垫填充材料时所依据的标准和考量。 首先，我们需要了解床垫填充材料的种类繁多，包括弹簧、海绵、记忆棉、乳胶等。每种材料都有其独特的性能和适用场景。例如，记忆棉能够根据人体温度和重量进行塑形，提供个性化的支撑；而乳胶则以其良好的回弹性受到青睐。 对于酒店而言，床垫的耐用性是一个不可忽视的因素。毕竟，频繁的更换床垫不仅增加了成本，也影响了客房的使用效率。因此，厂家通常会建议选择耐磨性强的填充材料，如高密度海绵或弹簧，它们能够承受长时间的压力而不变形。     此外，考虑到不同客人的需求，酒店床垫的舒适度也必须是多元化的。这就需要填充材料能够提供适当的软硬度，以适应不同的睡眠习惯。一般而言，多层次的组合材料可以更好地满足这一要求，比如在弹簧床垫的基础上添加一层薄记忆棉，既能提供足够的支撑力，又能保证柔软的触感。 环保性也是选择床垫填充材料时必须考虑的一个方面。随着环保意识的提升，越来越多的酒店开始注重床垫材料是否绿色环保。天然乳胶和有机棉等材料因其可持续性和无毒害的特点，逐渐成为酒店床垫的首选。 最后，成本效益也是决定酒店床垫填充材料的一个重要因素。虽然高质量的材料往往伴随着较高的价格，但长远来看，投资于耐用且舒适的床垫能够提升客人的满意度，从而带来更多的回头客和良好的口碑。 综上所述，酒店在选择床垫填充材料时，需要综合考虑耐用性、舒适度、环保性和成本效益等多个因素。而床垫厂家正是基于这些标准，为酒店提供合适的产品和服务，确保每一位客人都能拥有一个美好的夜晚。
酒店床垫批发：床上用品配套标准 [ 2024-04-13 ]
在酒店行业，舒适的睡眠质量是吸引顾客的重要因素之一。因此，酒店床垫及其床上用品的批发采购与配套标准显得尤为重要。一张优质的床垫，如同酒店的名片，直接关系到顾客的睡眠体验。在批发过程中，酒店应选择符合人体工程学、支撑力适中且耐用的床垫。例如，弹簧床垫因其软硬适中、耐久耐用而备受推崇。此外，床垫的尺寸应符合国际标准，如单人床、双人床等，以确保标准化和统一化。   床上用品的选择同样重要，它包括床单、被褥、枕头等。这些用品应采用高支纱纯棉材质，以提供柔软舒适的触感。在颜色搭配上，宜选择温馨柔和或中性色调，营造宁静的睡眠环境。同时，床上用品应定期更换清洗，保持卫生和新鲜感。     在批发时，酒店还应考虑环保因素，选择符合环保标准的材料，这不仅有助于保护环境，也能提升酒店的品牌形象。例如，采用有机棉材质的床上用品，既环保又健康。除了材质和环保性，床上用品的设计也是不可忽视的一环。设计应简洁大方，能够体现酒店的整体风格和文化特色。例如，中式风格的酒店可以选择带有中国传统图案的床上用品，增添文化氛围。   总之，酒店床垫和床上用品的批发采购是一项系统工程，它不仅需要考虑到产品的质量和舒适度，还要兼顾环保、设计和整体协调性。只有这样，才能为顾客提供一个完美的睡眠环境，从而提升酒店的竞争力和市场份额。在酒店业竞争日益激烈的今天，细节决定成败，床上用品的配套标准无疑是酒店成功的重要一环。

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